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メンタルヘルス予防の具体案 [ 2010.02.26 ]
みなさん、おはようございます
久保社会保険労務士法人 メンタルヘルスプロアドバイザーの久保貴美です。
メンタルヘルスを具体的に予防する方法って
何があるでしょうね？
話しかける。
挨拶をする。
飲み会をする。
ボーへリング大会をする。
・・・・・・
意識的にストレッチをする というのも効果があるそうです。
これは、
先日の「健康管理と事故防止」セミナーで教えてもらいましたので
ぜひ、みなさんと共有したいと思います。
３時とかに、ストレッチタイムという放送が流れる会社もありますね。
以前は、
朝は全社員、ラジオ体操でスタートなどという会社も多かったです。
とにかく、
意識的に体を動かす という意識を持って
ストレッチタイムを設けることが効果的だそうです。
何をするにしても
意識をもってするのと、
意識せずにするのでは、違うということですね。
久保貴美 今日のひとこと
先日のセミナー参加者に対し、ひとりひとりに大変丁寧なフォローがはいっているようです。
ぜひ、こういった部分、見習っていきましょう！
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